Individu

“Bewust kiezen versterkt de kracht en potentie die ieder mens in zich heeft.”

Profiel van mijn klanten en hun vragen.

Mijn klanten zijn mensen die gaan voor duurzame resultaten, voor succes en voor doelen die hen aan het hart liggen. Ze hebben een open en leergierige houding.
Bij persoonlijke coaching gaan we samen onderzoeken wat de vraag is achter de vraag en wat de blinde vlekken zijn: “Hoe komt het dat je telkens vastloopt?” en “Wat is de kern van je probleem?” Dit alles heeft als doel om je zelf de antwoorden te laten (her) ontdekken en je eigen coachvraag en doelen helder te krijgen. Pas als dit helder is, kunnen we gericht aan het werk gaan. Door dit bewustwordingsproces en het ‘stilstaan’ ben je in staat opnieuw keuzes te maken. Door bewust te kiezen krijg je meer grip op je leven en vermindert het gevoel dat de dingen je ‘overkomen’. De keuzes die je bewust maakt zijn stevig en van jezelf. Bewust keuzes maken versterkt de kracht die al in je zit.

De vragen die mij worden gesteld op individueel niveau gaan veelal over:

  • Vergroten van het zelfvertrouwen en de zelfkennis
  • Verbeteren van levenskwaliteit
  • Balans vinden tussen werk en vrije tijd
  • Meer plezier en succes uit werk halen
  • Verbeteren van relaties in het werk en in de privé sfeer
  • Ontwikkeling van talenten

Aanpak

Mijn aanpak is gebaseerd op de principes van de positieve psychologie. Dat wil zeggen: “Zie de dingen die op je weg komen als uitdagingen en ga ervan uit dat de belangrijkste relatie in het leven die met jezelf is.
Samen gaan we vragen stellen die je tot nu toe niet aan jezelf gesteld hebt of geen antwoord op had. Daardoor ga je anders kijken en krijg je andere inzichten en andere perspectieven, met als uitkomst een aanpak die je ondersteunt bij het realiseren van de zaken die voor jou belangrijk zijn, zowel in je privé als zakelijk leven.

Je wordt je bewust van jouw model van de wereld inclusief de voor jou belemmerende patronen en waarden. Je bent en blijft de regisseur van je eigen leven. Je wordt niet anders, je krijgt er gewoon ‘wat’ bij.
Ik bied je geen kant en klare oplossingen maar door de nieuwe perspectieven ga je jezelf en je omgeving nieuwe vragen stellen, en krijg je andere uitkomsten.

Hoe ga ik te werk bij persoonlijke coaching?
Eerst houden we een informatief en kosteloos gesprek om vast te stellen of er sprake kan zijn van een goede samenwerking. Ik bied verschillende mogelijkheden en we kiezen samen de aanpak die bij jou en je vraag past:

  • Een dagdeel – Hoe sta ik ervoor?
  • 1 dag – Businessmodel van je eigen leven
  • Een traject van 5 – 8 sessies Life Coaching
  • Coach traject afgestemd op een specifieke vraag (Personal Coaching) tussen 3 – 5 sessies, indien nodig meer

Na je commitment worden de contact momenten vastgelegd in de agenda.
Bij de 1/2 dag en 1 daagse aanpak gaan we meteen aan de slag.
Voor de Life Coaching en Personal Coaching wordt een intake gedaan waarin de vraag verder wordt gedefinieerd. Daarna wordt de strategie bepaald van de Personal Coaching. Tussen de sessies door wordt gewerkt met opdrachten, E-Coaching en/of telefonische contactmomenten en feed-back.
Een half jaar na de laatste sessie vindt een check-out gesprek plaats.

Geïnteresseerd geraakt? Bel me of stuur een email

Aanbod individu

Inspiratiemiddag: “Hoe sta je ervoor?”
We gaan kijken naar de rollen en taken die je op dit moment vervult. Waar hou jij je op dit moment mee bezig en hoe goed vind je dat je dat doet? Welke rollen en taken ervaar je als zinvol en geven je voldoening?
Je hebt aan het einde van de middag een overzicht van alle levensgebieden waar je op bezig bent. Je weet welke stappen je wil nemen om je privé en/of zakelijke leven in te richten naar je eigen inzicht om meer voldoening te ervaren.

Prijs € 295,- incl. materiaal, excl. BTW

Businessmodel van je eigen leven.
Als we het over een Businessmodel hebben, denken we in eerste instantie aan een organisatie. Bij het maken van een businessmodel voor een organisatie is het belangrijk om je eerst af te vragen waar we ons plan op baseren. Kortom: het waarom, het hoe en het wat.
Hier in de westerse wereld zijn we voornamelijk georiënteerd op WAT, actie en niet zozeer op het Waarom. We stellen ons meer vragen in de trant van “Wat ga ik doen?” in plaats van ons af te vragen “Wat wil ik doen? en “Waar geef ik om?.

Als ik tijdens mijn coaching sessies vraag: “Waar doe je dat allemaal voor?”, dan krijg ik allerlei antwoorden: mijn kinderen, mijn gezin, mijn carrière, enz.
Als ik vraag Waar geef je echt om? Wat drijft jou?, dan blijft het vaak lang stil.
Gedurende deze dag gaan we kijken wat jouw inspireert, hoe je daar uiting aan geeft en of het zichtbaar is in hetgeen je op dit moment doet en of het je voldoening schenkt.
Doelstelling van deze dag:

  • Vergroot het inzicht in de huidige gang van zaken in je leven.
  • Verschaft overzicht en helderheid in je prioriteiten.
  • Biedt focus en helpt je keuzes te maken.
  • Zorgt voor meer balans en innerlijke rust, in werk en privé.
  • Leert je handelen op basis van je kracht en intuïtie.
  • Geeft energie, verdieping en inspiratie.
  • Genereert een plan van aanpak om de opgedane inzichten in het dagelijkse leven te implementeren.

Prijs € 400,- inclusief materiaal, excl BTW

Traject van 5- 8 sessies Life Coaching
Heb je het gevoel dat je in het leven overal “inrolt”? Dat dingen je overkomen zonder dat je bewuste keuzes maakt? Of dat je je leven anders en beter zou kunnen inrichten, dat er meer in jou en in je leven zit dan dat er nu uit komt?

Dan is het goed om eens pas op de plaats te maken en je te bezinnen op je toekomst. Life Coaching helpt je hierbij. Life Coaching is een vorm van coaching waarbij je inzicht krijgt in jezelf, in je leven, je werk en je dromen. Je leert je sterke punten te waarderen en je valkuilen kennen en herkennen.
Life Coaching helpt je bij het nemen van belangrijke beslissingen, bij het doorbreken van patronen en het oplossen van dilemma’s. Tijdens de gesprekken leer je herkennen wat je persoonlijke ideeën, overtuigingen en drijfveren zijn en hoe je deze positief en/of negatief kunt beïnvloeden.

Met Life Coaching ontdek je je eigen waarden, bepaal je voortaan wat jij belangrijk vindt in het leven. Je leert zien welke rollen je in het leven hebt en hoe je die in balans kunt houden ( het zgn. businessmodel van je eigen leven). Je leert meer over jouw communicatiestijl en die van anderen en welke invloed deze hebben op een relatie.

De kwaliteit van je leven is niet afhankelijk van wat je overkomt, maar hoe jij omgaat met hetgeen jou overkomt.
Ik luister naar je, stel je vragen, spiegel je en reik je nieuwe perspectieven aan. Ik laat je kennis maken met tools om mee aan de slag te gaan zodat je je leven kunt vormgeven zoals jij dat wil. Een enkele keer zal ik ook mijn persoonlijke levenservaring met je delen.
Pak en hou de regie over je eigen leven!
Life coaching helpt je bewust te worden en levert tastbare en blijvende resultaten.
Een prima investering in jezelf!


Na de 5 sessies hebt je inzicht in:

  • Jouw model van de wereld en je overtuigingen (ondersteunende en beperkende)
  • Je eigen functioneren en het effect dat je hebt op anderen
  • Je persoonlijke ontwikkeling en je groei punten
  • Je kwaliteiten en valkuilen
  • Je communicatiestijlen
  • Je persoonlijke drempels en hindernissen

Prijs voor 5 sessies € 1000,- excl. BTW

Coachtraject afgestemd op een specifieke vraag (Personal Coaching), tussen 3-5 sessies, indien nodig meer
In een oriënterend gesprek, gaan we samen onderzoeken wat de vraag is achter de vraag, wat de blinde vlekken zijn en hoe het komt dat je nu vastloopt en wat de kern is van je probleem. Met als doel dat je zelf de antwoorden (her)ontdekt en je eigen coachvraag en doelen helder krijgt. Hierna kunnen we gericht aan het werk.
We maken samen een plan van aanpak en bepalen het aantal sessies dat we hiervoor inplannen.
Door dit bewustwordingsproces en het ‘stilstaan’ ben je in staat opnieuw keuzes te maken.Door te kiezen krijg je meer grip op je leven en ‘overkomen’ de dingen je minder. De keuzes die je bewust maakt zijn stevig en van jezelf. Zelf kiezen versterkt de kracht die je al in je hebt.

Prijs op aanvraag. Afhankelijk van de je vraag en de tijdsduur.

Resultaten

Mijn coach trajecten kunnen leiden tot een of meerdere van de volgende resultaten:

  • Je weet dat dingen je overkomen en dat jij de kwaliteit van je leven en je relaties creëert, autonoom en authentiek.
  • Je neemt de verantwoording voor je handelen.
  • Je bent je bewust van je eigen waarden en normen, overtuigingen, kwetsbaarheden en identiteit.
  • Je hebt afscheid genomen van negatieve belemmerende gedachten en overtuigingen.
  • Je weet wat je kwaliteiten zijn en weet deze ook te waarderen en te gebruiken
  • Je hebt rust en balans gevonden in je werk en je privé leven.
  • Je stelt jezelf realistische doelen en je hebt een plan van aanpak voor de komende maanden om dit te bereiken.
  • Je weet hoe je potentieel maximaal in te zetten en ook hoe je je eigen grenzen kunt bewaken
  • Je ervaart plezier en vreugde in je werk en privé.
  • Je ervaart voldoening en vervulling.

Wil je ook een of meerdere van bovenstaande resultaten bereiken? Bel me dan of stuur een email.

Kosten:

  • Inspiratiemiddag: “Hoe sta ik ervoor?”Prijs € 295,- incl. materiaal, excl. BTW
  • 1 dag “Businessmodel van je eigen leven”Prijs € 400,- inclusief materiaal, excl BTW
  • Traject van 5- 8 sessies Life CoachingPrijs voor 5 sessies € 1000,- excl. BTW
  • Coachtraject afgestemd op een specifieke vraag (Personal Coaching) tussen 3-5 sessies, indien nodig meer. – Prijs op aanvraag. Afhankelijk van de je vraag en de tijdsduur.